Yogakurse Online

15 MINTUEN YOGAPAUSE am STUHL

sanfte Übungen für den Arbeitsplatz.

Eine kurze Auszeit für Körper und Geist. Löst Verspannungen, fördert die Beweglichkeit und schenkt neue Energie und Fokus.

Dienstag

Neue Energie- frischer Kopf

Kurz raus aus dem Arbeitsmodus und neue Energie tanken. Aktivierende Yogaübungen und bewusste Atmung bringen deinen Körper in Schwung, erfrischen den Kopf und helfen dir, wieder mit neuer Klarheit in deinen Tag zu starten.

Termine:

03.11, 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 15.12., 22.12.

um 10:30 Uhr oder 11:45 Uhr (wechseln möglich)

Kosten: €30 statt €45 bei Buchung bis 30.10.

Mittwoch

Nacken frei- Kopf frei

Schenke deinem Nacken und deinen Schultern eine wohltuende Pause. Mit sanften Yogaübungen lösen wir Spannungen, bringen Bewegung in den Oberkörper und schaffen wieder Raum zum Durchatmen.

Termine:

04.11, 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.

um 11:30 Uhr oder 12:00 Uhr (wechseln möglich)

Kosten: €30 statt €45 bei Buchung bis 30.10.

Donnerstag

Fühlbar entspannter

Eine kleine Auszeit für deinen ganzen Körper. Wir mobilisieren Wirbelsäule, Schultern, Hüften und Beine mit einfachen Yogaübungen und bringen wieder wohltuende Bewegung in den Körper.

Termine:

05.11, 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.

um 10:30 Uhr

Kosten: €30 statt €45 bei Buchung bis 30.10.